לפעמים הכול מתחיל ב'אין לי מושג'
הרגעים שבהם משהו מגיע בדיוק בזמן.
לא בהכרח בזמן שתכננתם, לא תמיד בזמן שרציתם, אבל בדיוק בזמן שהייתם צריכים.
ככה הפילאטיס הגיע לחיים שלי.
29.06.2026
הרגעים שבהם משהו מגיע בדיוק בזמן.
לא בהכרח בזמן שתכננתם, לא תמיד בזמן שרציתם, אבל בדיוק בזמן שהייתם צריכים.
ככה הפילאטיס הגיע לחיים שלי.
אחד הרעיונות המרכזיים בהומאופתיה הקלאסית הוא ההבחנה בין העלמת סימפטום לבין ריפוי אמיתי.
כשמשהו בגוף מציק לנו – פריחה, כאב, גרד, קושי בשינה, מיגרנות או כל תופעה אחרת, זה
האם הגוף טועה – או שהוא עושה בדיוק את מה שהוא אמור לעשות?
אחת הסיבות השכיחות ביותר ללחץ אצל הורים היא המספר שמופיע על מד החום.
38.5… /
אז מי זולל לנו את האנרגיה??
ואיך לעזאזל סטרס גורם לגוף שלנו לאגור שומן דווקא בבטן?
אולי גם את מכירה את זה, את מקפידה על התזונה, מוותרת על פחמימות,
אצל נשים רבות בגיל המעבר קורה משהו מתסכל:
המשקל לא תמיד משתנה דרמטית אבל הבטן כן.
יש תקופות בחיים שבהן נדמה שהגוף שלנו כבר לא מגיב כפי שהגיב בעבר.
פתאום ההתאוששות איטית יותר, השינה משפיעה יותר, העומס מורגש יותר.
מה שעבד לפני עשר שנים
בשנים שלפני גיל המעבר ובמהלכו, הגוף עובר שינויים משמעותיים ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון. הורמונים אלה לא משפיעים רק על המחזור החודשי, אלא גם על מערכת העצבים, מצב הרוח, איכות השינה, יכולת
למה בניית שריר חשובה כל כך סביב גיל המעבר?
אז בואי נתחיל מהבסיס.
עם הגיל מתרחשת ירידה טבעית במסת השריר, מצב שנקרא סרקופניה. זה קורה גם אם אנחנו
השימוש באתר כפוף לתקנון ומדיניות הפרטיות באתר. הגלישה והשימוש באתר מהווים את הסכמתך המלאה אם אינך מסכימ/ה לתנאים – אנא הימנע/י מגלישה באתר.